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Formation du skipper pour la Solitaire du Figaro / 3 Gestion du sommeil et alimentation en Figaro II Gérer son sommeil et s’alimenter correctement font partie des préoccupations principales du coureur en solitaire. Laurent Gouézigoux, qui participe pour la troisième fois à la Solitaire du Figaro à bord de "Trier c’est préserver", nous donne son avis sur ces 2 questions.